Ein Training – doppelter Nutzen

Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining, kurbelst du neben der Straffung, Formung und Definition des ganzen Körpers, deine Fettverbrennung an.

Der meletics Figurzirkel greift auf funktionelle, propriozeptive und koordinative Kraftausdauerübungen zurück. Das Training wird immer von einer Trainerin angeleitet.

Mit den funktionellen Übungen werden komplexe, alltagsbezogene Bewegungsabläufe gezielt trainiert. Mittels eigenem Körpergewicht und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte und Hilfsmittel, werden mehrere Gelenke und Muskelketten gleichzeitig beansprucht.

Die Übungen werden allmählich komplexer und schwieriger, um die gewünschten Ziele zu erreichen.

Der Figurzirkel ist durch seine Flexibilität besonders abwechslungsreich, effektiv und die passende Trainingsform für jedes Alter und für jedes Leistungsniveau.